Consejos y errores

¿Es posible que un grupo de personas que entrena esto con frecuencia, coman de manera saludable y pongan el mismo…

Haciendo ejercicio en un gimnasio, conozco a decenas de chicas a la semana. Siempre les hago a los clientes la…

¡Quédate en casa! Y manténgase ocupado mientras se queda en casa ¡Quédate en casa! Este es el leitmotiv del momento.…

Yo era la niña que comía 4 tallos de apio para evitar «picar» por la noche. La que siguió su…

Ha pasado un tiempo desde la última vez que hablé sobre el entrenamiento con pesas. Intentaré ofrecerles asignaturas con más…

La palabra «estrés» es parte de mi vida, ¡y estoy seguro de que también es parte de la tuya! Francamente,…

¿El cambio de luz, las noches más largas y el cambio de temperatura te dan ganas de capullo un poco…

Creo que cuando eres un fanático de la actividad física, tiendes a poner mucha presión sobre tus hombros. De hecho,…

Si me lo permite, las mujeres activas tienen muchas otras razones para entrenar además de perder peso. Por cierto, aquí…

Todos hemos oído que se necesita una buena mentalidad para tener éxito, pero ¿es ese realmente el caso? La mayoría…